KeTaWa....Ha hA ha HA.

Tau tak kowang yg ketawa 100 kali sehari/24 jam sama cam bersenam selama 10 minit? Wah! senangnyer....tak yah guna tenaga atau penat2 senam da sama cam exercise tu.

Agipon kalo kite rajin ketawa, ati pon hepi je & secara tak langsung stress pon akan ilang. Jangka pjg lak lama2 kowang akan jadi awet muda...............cam akuuuuuuuuu, hehehehe *petir & kilat berdentum sabung-menyabung*.

Tapi jgn lak kowang gelak je 24 jam tu, kang org kata ada screw2 yg longgar lak, hehehe. Cukup je la kowang rajin2 ketawa ble ada perkara yg lucu.


Kalo nak pk masalah mmg tak pernah selesai2 pon. So, ketawa jer ble tergerak nak ketawa. Jgn ketatkan muka tu, gerak2kan otot2 kat muka tu slalu dgn ketawa....




Cer kowang tgk bdk2 kecik atau lbh tepat agi bayi. Apa yg dowang tau ketawa jer, ntah apa yg funny sgt pon tak tau. Tu sume sbb dowang takde masalah yg nak difikirkan cam kite sume.


Tu la muka dak2 tecik ni cute2 jer kan? Kowang takkan tak nak muka camtu. So, caranya mudah.....tolak tepi sumer masalah2 negara tu kejap.....

KETAWA JERRRRR



bukan kena bayor pon

F.O.C


HAHAHAHAHAHAHAHA



so, apa lagi....ketawaaaaa





exercise dpt

ati hepi

muka pon awet muda

Shikin JD : Skang kowang tau la ngape aku ske gelak & melawak. Pix profile aku kat blog ni pon aku guna ikon ketawa kan? *hehehehe fefiling ada org tanya*

KuCai UbaTi MaSaLah WaNiTa....

Hepinya aku ble terbaca pasal daun kucai ni. Esah, Tipah, kowang tau ker camne ghoper daun kucai tu? Ala sayur cam rumput yg pjg2 tu lar. Rupanya xseindah khasiatnya tau !!!



Kowang tau tak, kucai ni ada vitamin B, C, karotena dan komponen belerang leh berfungsi sbg antiseptik pembunuh bakteria dlm usus. Ia jugak leh jd peransang dlm proses pengecutan serta pengembangan usus. Dan lagi ia gak leh lancarkan pengaliran darah, sekali gus elakan pembekuan darah berlaku. Nampak cam sayur bodoh je tapi banyak fungsi dia rupa2nya *patutlar dedolu my parents ske makan kucai*.

Ia juga leh obati senggugut [cam aku] & keputihan yg slalu pompan2 kena tu *siksa tau jd pompan ni*. Ia juga leh turunkan tekanan darah tinggi Mak Jemah oiiiii !!! Leh la masak apa2 gunakan kucai pasni. Pd yg malas nak masak2 tu leh la jdkan minuman. Caranya tumbuk lumat2 & campur ngan air panas, pastu minum. Eeeeee xsanggup lak aku nak minum, baik aku goreng2 bodoh je, selera sket.

Contoh2 lain masakan yg leh dibuat cam telur dadar, kueh udang, cokodok, talam etc. Resepi2 sila cari sendiri, hehehe.....

(Pix ehsan pacit gugel)

Shikin JD : Macit rindu lar.............

InSomNia....

Apa itu Insomnia?

Insomnia adalah sejenis penyakit sukar tido di waktu malam & ramai pengidap penyakit ni....Org2 camtu digelar burung hantu. Ble time sume org berdengkur dowang msh berjaga.

Ble tido tak cukup atau tak berkualiti tu tentu badan pun akan lemah sbb tak cukup rihat, akhirnya akan menjadi sorang yg tak produktif & mcm2 penyakit mudah dihidapi. Jgn main2 ni bkn penyakit biasa, tp serius tau....




Ntah apa2 la yg org2 camtu akan wat masa 'berjaga' tu. Kalo yg rajin mengaji atau beribadat tu alhamdulillah tapi pada yg xtau nak wat apa2 tu yg leh jadi giler.




Ok tok sah pjg2 cite lar, aku nak share petua ni.....kowang tau tak ayam belanda atau turkey leh atasi masalah tidur bermasalah tu taw. Pengambilan sbnyk 85gm sehari leh wat kowang dpt tido yg nyenyak. So, pd sapa2 yg bermasalah tu, cuba lar....



Pada yg tak kenal apa binatang ayam belanda atau turkey ni, rupenya cam kat bawah ni sblm jd makanan kowang nanti. Dia berbunyi klak...klak...klak...klak....*tecit2 dolu aku ckp takot ngan ayam belanda ni, sbb dia ske kejau org....hehehe*




*...sowie kalo petua ni xberkesan sbb aku pon xpernah coba agi....tp tak rugi kalo mencoba khennnn.....sekurang2nya perut kenyang, hehehehe...*

Shikin JD : Macit xtau sgt prasaan org Insomnia ni sbb macit jenis cpt tido...letak pala kat bantal je da terlena, kecuali ada something yg merunsingkan baru macit ssh nak tido, tu pon bkn slalu. Even depan TV pon macit leh tertido. My family ske gelakkan macit sbb kalo tgk TV slalu tgk part mula2 & akhir je & tgh2 tu macit berdengkur lar, hikhikhik.....

JoM SeNyUm & KeTaWa....

Kowang da senyum & ketawa tak arini?

Kowang tau tak ketawa leh turunkan tekanan darah tinggi/blood pressure (BP). Patut la aku jarang dpt BP sbb aku kaki gelak & ketawa (kena pon eg. time peknen kena 2 kali, awal & ujung pregnancy). Sbg bonus, ketawa baik utk sistem kekebalan tubuh tau !




Kalo ssh2 sgt nak ketawa tu rajin2kan la tgk Maharaja Lawak tu atau apa2 program lawak yg ada kat TV atau baca bacaan lucu yg leh wat kowang automatically senyum & ketawa.

Ketawa bkn aje murah (senarnya FOC xyah kuar duit pon) & baik utk BP tapi leh wat kowang awet muda 8 taon dari usia sebenar (cam aku, hehehe). Ni bkn aku ckp tau tapi adalah kajian saintifik yg telah dibuat. Patut la aku nampak jauh lebih muda dari usia sebenar. hahaha...*matiler msk bakul angkat sendiri*

Lagipon kalo kowang asyik dok masamkan muda, kowang akan gunakan otot sebanyak 64 berbanding ngan 18 je kalo kowang senyum. So mana lebih baik, tentu la senyum kan? So, senyumlah setiap hari.

Jgn ketat2kan muka tu nak senyum atau ketawa

Kalo kite rajin senyum & ketawa ati pon senang & relax (bkn pd diri kite aje tapi org yg kite senyum & hiburkan ati)....so, dpt la release tension sket khennn.....Lagipun senyum tu SEDEKAH & sedekah itu PAHALA.

Malique feat. Najwa pon ada nyanyi lagu pasal "Senyum"

Antara liriknya :

Senyum

Kacak luar
Kacak dalam
Kacak dengar sini
Kalau saya senyum
Awak mesti senyum sekali
Kalau kita senyum
Semua orang berjangkit
Bila semua orang senyum
Dunia tiada penyakit

Senyum
Tak perlu kata apa-apa

TAPI ELAKKAN DARI SENYUM & KETAWA MENGEJEK

Shikin JD : Last kopek cuti skolah (arini) ada bnyk wedding invitations, 2 kat Kuantan, 1 Lumut, 1 Ampang.....tp dpt gi kat Ampang je. W/P PMS tp gagah2kan gi sbb my lil-sis yg drive, kalo tak mmg xgi lar jawabnya.....Tu pon pastu my br0 ajak gak gi Lumut tp cancel sbb tkt nanti time blk sangkut lak jem.....

TiPs KeSiHaTaN : AnGGur LeGaKan KaKi....

Baru ku tau rupe2nya anggur leh legakan sakit lutut, elakkan osteoarthritis & rheumatoid arthritis [sakit berkaitan ngan sendi].

Anggur dikatakan buah yg tinggi antioksidan & kaya dgn potassium serta vitamin C serta mengandungi resveratrol yg sama bertindak cam asprin & obat anti-inflamasi. Tindak balas kandungan kimia buah ni leh halang molekul keradangan dlm tubuh badan.

Kalo ku tau dari awal for sure aku akan makan anggur ni ari2 & jadikan cam kunyah snek gula2 atau kacang.

Kalo la wujud lelaki sexy bersalut anggur camni,
harus la ari2 aku xlupa makan anggur, hehehe

Shikin JD : Kesihatan amat penting tak kira pada yg tua atau yg muda...jagai la ia sblm terlewat....